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美味しそうでヨダレが出そうでした(*^^*)💕！
Re:無題
＞つじぽんさん
私が使ってるのはグリブラのワンクレセットです😊
一度グリブラを使わずに自己流でやったら失敗したので、以来必ずグリブラでやるようにしています😂
今回はスムージーが約一週間分余っていたのでそれでやりました。
断食前の誘惑、ありますよね～。
私は昼にプチ贅沢したり美味しいものを食べるようにして満足度を上げて備えるようにしています😅つじぽん
1日断食はグリブラでなくですか？？グリブラのだと前日の夜スープのみですよね、、前回2キロ痩せたので、またやりたい気持ちはあるのですが同じく前の日の晩に美味しいもの食べたくなって全然できずw
次は年始のリセットかなと思ってます。＞ネコおやじさん
ありがとうございます😍😍😍
ファスティング結果拝見しました！体重ほとんどおんなじです！笑Re:無題
＞エリさん
プチ断食はいつものグリブラでやってます！
あまりきつくない3日間でできる短縮バージョンもあるので、そちらをオススメします😊
↓
1日目→朝軽食・昼軽食・夜スープ
2日目→スムージーのみ
3日目→朝スープ・昼おかゆ・夜軽食プチ断食のやり方知りたいです！
グリブラだと3日何も食べないことになるので結構しんどかったので、1日だけやりたい。。ナッシュおいしいですよね～♪
でも我が家の小さな冷凍庫は家族で引き出しを分けてるんで私のスペースにはストックする場所がない…(´；ω；｀)ナッシュいいですよね☺️
うちは肥満の息子に食べさせております😅
高脂血症で、痛風になる数値が高く、いつ発症してもおかしくない状態と言われ💦
私なりに料理を考えひと月で3kg痩せることに成功はしましたが、毎日仕事から帰って来てからの夕飯作りはただでさえ面倒なのに、体のためにはと考えるのが辛くなって来てしまい息子だけナッシュを夕飯にする事にしました！
おかげで7ヶ月で11kg痩せましたよ😆
私も食べたいですが、我慢してます（笑）
クリスマスやお正月に美味しい物沢山食べる為にもファスティング頑張ってくださいね😌プチ断食、モデルさん達もやってるそうですが
私は食欲が勝って出来ません(¯―¯٥)
お弁当、美味しそうです！
我が家付近にもあるか調べてみます！