ﾆﾔｯ
味付けはほぼ減塩の塩。
(唯一納豆のタレだけ良しとしてるわ)
あとはしっかり成分表を吟味して選んだ
ノンオイルのドレッシング２種ほど。
んでオリーブオイルは
良質な油だから
積極的に摂れと言われたよ。
糖質制限において一日に必要なカロリーは
肉と油から摂るって感じやね。
だから家族で外食する時は
私のことは気にせず
食べたい店を選んでくれって言ってる。
↑の三種目の中だったら
ダンベル持って腕上げが
一番ラクそうって思うでしょ。
これが私的に一番きつい。
一番悲鳴出るし
最後の方は腕が上がりきらなくて
もう腕がプルップル…！
以上！
パーソナルジムに通ったら
こんな感じの内容で
20～30万円もかかるってよ！
ひぃ………
あ、水を一日に２ℓ飲むことも重要
ってことを書き忘れてた。
これも意識しないと
なかなか２ℓって飲めないなって
改めて実感してる…
正しい筋トレのフォームも教えてもらったら
私の過去の筋トレは一体何だったんだ⁉
ってぐらいめちゃくちゃ効いて
筋肉痛も疲労感も半端なくて。
でも少し引き締まってきた気はする…
ちなみにめちゃくちゃ美味しい
ファスティングセットを見つけて
今回それでファスったら
味が美味しいから全然辛くなくて！
停滞期にもかかわらず
楽に２キロ落とせた！
もうグリブラは飽き飽きしてて
見るだけで吐きそうになってたから…。
このファスセットが値段も安くて
今だけキャンペーンもやってるから
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激うまのプロテインを
発掘してしまった…！！！
タンパクメイトの宇治玉露抹茶味
筋トレにはタンパク質が欠かせないし
食べ過ぎた日の置き換えにも最適だし
足りない栄養も補給できるってことで
我が家は全員プロテインを飲むので
切らさないようにしてるんだけど
モコ氏が好きな抹茶味にしてみたけど
モコ氏が飲んだ一発目に
「スタバやん！！！」って叫んだの。
で、それ聞いて私も飲んでみたら
「うま！！！」って二回叫んだ。
プロテインで叫ぶってなかなかないよ…？
いやもうマジで味がスタバ
美味すぎてビックリした…！！！
ガチの糖質制限でスタバ飲めないから
(行けるけど無糖のコーヒーor紅茶…)
これでスタバ欲が満たせるなんて感動…！
人工香料や甘味料を極力使用していないのに
この味が出せるって神ですか…！？
これは他のフレーバーも絶対買う！！
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前回のセールの時に大量買いした。
しかも手持ちのを切らして早く欲しかったのに
大人気過ぎて１カ月以上待ちで
どんだけ待ちわびたか…！
(だから大量買いした)
レビューも凄いから見て！？
これ25穀も入ってるのに
全っ然癖がなくて
むしろこれ入れて炊いた方が
米が全体的にふっくらモチモチになって
めちゃくちゃ美味しいんです…！
こういう系が苦手なモコ氏も
こっちの方が美味しいって！
しかもこれ食べ始めてから
お通じが過去イチ凄くて…！！！
凄すぎてしげパパは食べるのを
一時ストップしたほど。
私は一日に一杯食べるだけで
いいのが二回も出るように！
今は糖質制限中だから絶賛便秘気味だけど
多分今回もすぐ売切れになる可能性大だから
気になる人は早めに買った方がいい！
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この鶏ももで作った唐揚げが
ジュースィーで美味しかったし
ハンバーグも子供が好きな味で
この夏休み中に大活躍でした
量がそれぞれ一回で使い切るのにちょうど良くて
冷凍庫にストックしておくと便利なんよね！
今はスーパーのお肉も高いから
同じぐらいの値段なら
美味しい方を選びたいよね！
ってことで半額以下セールの時は
絶対にこれオススメ！
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