8月から肩周辺炎症がどんどん悪化して、9月終わりからは、角度によって激痛が走ってます。
理学療法、オステオパシー、それでも全然良くならずに、鍼治療もやった。あまり効果が出す、もう整形外科医のお世話になることに… MRI検査で、実際体内がどんな事になってるのか、知る方が治療効果が出るかな、と。
整形外科の治療は、ステロイド注射です。
出来たらやりたくないので、最後まで鍼で逃げ切ろうと思ってたけど、結局、連日の痛さで根を上げて注射しました😩😩
超音波で見ながら、生理食塩水を注入して骨と関節部分を広げ、ステロイドを入れていきます。
終了して、10分後に支払いしていたら、目の前がぐるぐる回ってぶっ倒れました😱😱😱 近くの医師が支えてくれ、ベットに足上げた状態で寝かされ、目眩はするわ、心臓バクバク、血圧、心拍数を図りながら、30分くらい起き上がれなかった😳😳😳
薬アレルギーではなく、体内に液体が入り圧迫されて起きた、と…びっくりした！！😓😓😓
注射して3日目ですが、ほんの少し痛みが緩和した感じですが、まだとっても痛いです😭😭😭 これから1ヶ月間理学療法が始まります。年末はイタリア、1月始めは日本へ出発なので、それまでに何とか治したい！！
秋も深まり、市場に登場してきた、旬のもの。
大好きな野菜、アーティチョーク。
1kg買っても、真ん中の柔らかい部分しか食べられないので、こんなにロスが出る。処理に時間かかります。
それをニンニク、パセリ、オイルでからめてエアフライヤーで調理すると、唐揚げみたいになって本当に美味しいの❤️
今の時期のイチジク！
中が熟していてジャムみたい、滅茶苦茶美味しいです❤️
そして菌活も…
山形のお味噌が無くなったので、味噌仕込もうとしたら米麹が足りない💦 重い腰を上げて米麹を作りました。
実は最近、よく失敗してまして、先日は米を蒸しすぎてパラパラにならず😓、そしてヨーグルトメーカーで発酵させるのですが、温度が高くなり過ぎて菌が死んじゃったり😓。 作る自信無くしてたんだけど、無いと出来ないので、過程を細かくチャットGPTに相談しながら、作りました😆😆 出来上がりの写真送ったら、返事してくれるの😆
もうちょっと菌糸が白くなってくれれば、良かったのだけど、トルコのブロガーさん、赤鬼嫁さん曰く、麹菌の量を多めに入れた方が真っ白くなるらしい。菌活は湿度、温度、環境で変化するから、奥が深いです。
またリベンジで頑張ってみます。
ひよこ豆のお味噌も…
ちょっと水分足りない感じかな〜😓😓
表面に塩して、ラップとオーブン用ペーパーを敷いて、空気が触れないようにして、重しとわさびを置いて熟成させます。暑いバレンシアの夏を乗り切れるだろうか…😓😓