わーい、８月もクリアできたぞ～
え、なにが？
…まだ今月一回なのだけど
私にとっては初めてのことなので
まずはこの ８月の一回 も目標のひとつでした
昨夕はGarminコーチの
スピードリピート（レースに近い速度での短距離走を繰り返す）でした
まだ始めてそんなに経験がないので、他のメニューを知らないのですが、今のところ、私にとってはインターバルが中心です
パターンは似ていますが、
目標とする速度や回数が変わってきますね
後半のラン、目標速度より少し速めで８００ｍ×６本です
アップとダウンの各５分は歩いています
始める前から、
もう絶対にムリ！ってボヤキながら、、
結局一応やれてしまいました
私はボヤキながら強くなるタイプなのでしょうか
強いという言葉を使うのは私にはまだ早すぎるでしょう
今月も自分に甘々で…
だけど結局なんとかやれていた
みたいな月になったらいいな
他人事
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