ちょっと早起きしたくらいじゃ、朝もすっかり暑く
日が沈みかけの夕方を狙っても
（夜になってしまうのは嫌）
30℃下らない季節になってしまいましたね～
直射日光に当たらなくて済むという観点から
やっぱり私には夕方かなぁ〜と
昨日の夕飯後に行ってきました🏃♀️
Garminコーチ二週目にして
とうとう（早々に）私の限界を、コーチにお伝えしなくてはならない運びとなりました（こなせませんでした）
・開始と終了時に各5分のアップとダウン
・ケイデンスドリル４回
・加速-グライダードリル４回
加えて今回初登場↓
・目標ペースリピート（レースで目標とするペースでのランニングを繰り返す）
目標ペースの 800m×５回→ 結果、3回でごめんなさい
いつもワークアウトの最後に「自己評価」を聞かれるのだけど、強いとか弱いとか、何の表現なのかいまちい分からなくて
（私だけ？）
毎回「普通」を選んでいたのだけど
（直後はしんどくて思考停止もしているし）
今回は絵文字の表情を頼りに「とても弱い」を入力
運動量も今回は「極めてハード」を選んで、、
暗に…
Garminコーチ！これは私には無理です、、
もっと少なくして欲しいです
という申告も兼ねて。。
のつもりだったのですが、 次の予定を確認してみたら…
全く同じやないかいっ
自己評価に、そんなに意味はなかったのね？
これは、私が出来ないという事実を
毎回示して積み重ねないと認識してもらえないのかな？
それとも、
設定した目標ペースになりたいのなら
この練習量は外せないのだよ！？
って事なのかもしれないけれど
（誰と話してるのワタシ）
とりあえず、この体力と、この暑さの中ですから、、
（ゆえに昨年まで夏はランオフ…）
無理はしないでおこうと思います
ヘタレですみませんね