最近は日が沈んでも、
なかなか気温が下がらなくなりましたよね
なもんで、今日は朝の木陰を狙って
久しぶりに公園ランしてきました
久々に信号のない周回コース
足元は土
そういう意味では走りやすかったけど、
みんな考えることは同じだからか休日だからか
ワンコの散歩、ウォーキングの利用者が多くて
後者の意味では走りやすかったかどうかは分からなった（何の話
Magic Mile
アップとダウンは５分ずつ
途中はケイデンスドリルとグライダードリル
そしてランが入るプランだったのだけど
またしても途中で余分にボタンを押してしまい
ランだけ飛ばしてしまう結末。。
↑分かるようで分からないようなグラフ（アホ
ピッチ上げるところ（４回）は出来たと思う
間の３０秒は歩きます
途中、ランを飛ばしてしまったので、その分を埋めるべく
…の、ラン↓
ガーミンで初めてこんな風にできました
（語彙力
（語彙力これまではadidas Running（ランタスティックじゃなくなったのいつから？！）で作っていました（↑Magic Mile参照）
今朝、家を出る直前の、にわか雨の画像
で
でちなみに現時点でのガーミン氏によるワタクシのレースの予測
ややーーー
今、やんな？？
ほんまかなぁ～？！ 
無理と思うけどな～
無理と思うけどな～