相変わらずGarminと格闘？しているワタシです
今日も設定の仕方とか分かってないところを
ちびちび検索しながらなんとなく掴んでゆく
今よりもっと訳が分からなかった先日に
どうやらGarminコーチに同じプラン２つもお願いしていた事に気づき、ひとつを削除したつもりが、もう一つもダメになり、結局、数日前に始めたものも消えてしまいました。。（練習記録はさすがに残ってた
）
）前回、
本当は目標をハーフマラソン（リベンジ…）にしたかったけど「お前にはまだ早い！」と言われ（＝設定できなかった）
怖気付いて10km設定にしていたのだけど
最初から設定をし直さなくてはならなくなった今日
改めて目標ハーフマラソンで入力したら
今回は受け入れてもらえました
というわけで、、
２回目の初回…
ベンチマークラン
①ウォームアップ２分
②力強く走る（歩いてもいい）５分
③クールダウン２分
速く走るところ、まぁまぁ頑張りました
改めて、、
次回からの元となるこのデータを
Garminコーチに捧ぐ✨✨
で、やっぱり↑これだけでは
せっかく着替えたのに勿体無いので
９分て…
９分て…もともと今日やるはずだった
ドリルワークアウトも
速く走るところ、頑張りました
3カ所でピッチを上げる
今回は192spmまで上げれてたってことやんな？
30秒×3セットだけやけどw
そして、今日も合わせて、やっぱり約４km
帰宅して早速、
生成されているであろう次のスケジュール確認（生成いうな）
明後日、、、
…11km以上走るの
ハーフマラソンに設定し直したから
仕方ないのかな（弱気）