まさか7月に
週複数回走る自分が存在するとは
思ってもみませんでした
週二回以上走るようになって三ヶ月が過ぎ
少しだけ目に見える変化が出てきたのが
このモチベーションに繋がっています
・太ももの半分から下が締まってきた（付け根は太い）
・お腹もほんのちょっとだけ締まってきた（まだ見せられるものではないが）
・体脂肪率30%を切る日が増えてきた
自分で作り上げたモチベーション
わたし、えらい👏（はいはい）
しかもね、今日は久しぶりに
平均ペースがキロ８に収まったのです（遅いのは知ってる）
途中、信号とかで少しは止まったり歩いたのですが
今日は（その分を）取り返す気力がありました（珍）
心拍、燃ゆる