最近はなんとか５キロは止まらず走れるようになってきたので（レベル…）今回の目標は６〜７キロでした
なにせ私は脚よりも息よりも気力が一番の弱点なので、今回も、走ってる途中の自分の気分をコントロールできない限り、伸びないんだろうなって考えてました
なので今回は走りながら
〝しんどいけど…脚は大丈夫？？〟→〝まだ大丈夫…〟
〝しんどいけど…息はどう？？〟→〝まだそんなにゼィゼィ言ってない…〟
〝じゃあ、気力の問題やね？もう少し頑張ろか‼️〟
と、頭の中で独り言を言いながら励ましながら（笑）結局は目標の長めの方の７キロまでもたせる事に成功しました😆
（2022.1.15）
前回から、ラップが振り返られる事にも気づき（振り返るってほども…笑）確認するようになったのだけど
走りだしいつもしんどくて遅いのだけど、結局この最初の部分がアップに当たり、少しずつ上なっているのが分かりました←他人事
昨日はイヤホンを忘れてしまって、スマホからのラップ案内が聞こえなかったので、余計に他人事なのですけどね
出来たらいつも７キロくらいは走れるようになりたいもので
来月は10キロが目標