先週末は天候やタイミングが合わなかったので
週明けジョギングになりました
６キロを目指して、最近少しだけペース上がってた速度をあえてキロ８意識して（笑）挑戦してみたのですが…足はまだいけそうだったけど、暑さで断念💧
だけどこれでもジョギング距離としては少しだけ自己更新だから、今回はヨシとしました😅
今回は夕方に行ったのですが…
もう、季節は、暑いよぉ〜
体質的に熱中症にかかりやすいワタクシ
一昨年の秋に初10キロマラソンに挑戦した時も
練習で７月の日の落ちた夕方に走ったけど、もうダメで、結局10月から再開して10月末に10キロマラソン走ったのでした😅
今年は…いつまで走れるかな。。
今の３〜５キロの間をキープしながらなら
続けていけるかな
とか、今年は今年で、季節と身体に相談中です（続けたい意欲は一応ある）
ちなみに、今回は、とまちゃんさんのブログで知りました↓（ありがとうございます💖）
初めて付けてジョギングしましたが、マスクに比べると圧倒的に快適でした
呼吸が楽〜♪
私は顔から汗が出ないという変な体質なので（顔に熱がこもり頭痛や熱中症になる）３キロ過ぎたところで、やはりどうしても、はずしたり（顔の熱を逃す）人がいる時だけ装着したりするのですが、日焼け対策で首も覆われているから、マスクみたいに片耳にかけてたら落ちちゃうとかないし、やはりコレは買ってよかったです