２週間ぶりのジョギングです
このブログをしていなかったら、きっとまた自然消滅していただろうなぁ
（ネタがなくなる笑）なんて思いながら、いつもの公園までなんとか向かえました😁
驚いたのが、いつもより走りが？整っていたこと
曇り空の２１℃と涼しく感じたのも手伝ったのかな？
5キロの距離ですが、キロ７.５になってました
キロ８クラブ（部員私だけ）の私にしては、速い！笑
5キロの自己ベストかも知れません
確か２週間前は、３.５キロ程でキロ７分４９秒と、もっと遅かった
前回は日差しもあってバテたのかも知れないけどね〜☀️
この２週間、犬の散歩以外、運動は…
１日１０分ほどの、けん玉練習だけ（笑）
え、まさかの…けん玉で走力アップ⁉️
まだこれだけのデータで（笑）けん玉効果とはとても言えませんけどね
どれだけのデータをどうしたら立証出来るのかも分からないけど😆
あと、今日は、また太腿が痛くならないようにサポーターをつけてみました
効果の程は、後日にならないと分からないかな〜
もし、このまま週末だけでも習慣づくのなら、もっと大きな腕時計が欲しい…
今のスマートウォッチ小さくて、老眼だし、ましてや走ってる最中の自然光の中、文字盤なんてとても見えない…
スマホの音をもっと上げたらいいだけなのかな