２週間前に、夫、はじめてのハーフマラソン、私は2回目の10キロマラソンに参加しましたが、じわじわと支障が出始めて、先週末のジョギングは夫婦で自粛しました😅
夫は元から膝が痛くなりやすくて、坂の多い地域に住んでいた時は、ジョギングすらしていなかったのですが、こちらに引っ越してきてから、比較的平坦な道が多かったりもして走り出しました
けど、ちょっと調子に乗って根を詰めすぎた感があり、また膝にきた模様です😅
私は、ジョギングとは全く関係ない原因で、去年の夏に太腿の筋肉を損傷していて（独断ですが恐らく筋挫傷）、けど日常生活に支障はなかったので、放置していたら…きっと長時間太ももが揺れたからか…痛み出しました😅
その後でサポーターとか買ったけど、とりあえず大事をとって、お休みに
↑😅マークばかり並びましたが😅←あ、また
私の太ももの痛みは、少し引いてきたので、また様子を見て、さらにゆるゆるゆるなジョギング🐢が再開できたらいいなと思います
走ってないなら書かなきゃいいんだけど、出来事としての記録でした😁📝