昨日から本調子じゃなくて、昨日の夜フットバスしたら、睡魔に襲われて寝落ち～
朝までぐっすりでした
そして、今日の午後ははチビの参観日
まだ調子が完全に戻ってないのと、学校で冷えちゃったのもあるのか、
なんか頭が重くてだるさが抜けないから、帰宅してギャング団が戻ってくる間にまたまたフットバス
疲れてるからイエローイライト
今日はだいぶ調子が戻ってきた感じ❤️
かなりスッキリしてきた～
フットバスする時に、先にペーストを作って足に塗っておくと、肌への密着が高まってさらに気持ちいいです
ところで、私以外にも、ここ数日なんとなく調子が悪い方、いるんじゃないかなあ？
私の不調の原因を考えると、原因のひとつに寒さも関係してるんだよね
体って、体温を一定に保とうとする働きがある
暑い時は汗をかいて体を冷やそうとします
反対に寒い時は、筋肉を緊張させて熱を作ろうとします
それだけじゃなく、寒い時は血管を縮ませて、熱が逃げないようにしようとするんだよね
筋肉が緊張して、血管が縮まる
んんん？
これって全身で「コリ」と同じことが起こってるんだよね？
血流が悪くなるから、体に新しい栄養とか酸素が運ばれにくくなるから、さらに悪循環
全身がどんどん重くなってきちゃう
さらに悪い事に、寒いと 肩を縮こませちゃわない？
これまさに私の事ですわぃ^^;
もうねぇ、キーボードの前でガチガチになってるから、肩がすんごいこるんだよね～
…わかっちゃいるけど、気付けばそうなってる
そんなわけで、ここ数日、なんか全身が重くてだるくなってたのは、気温とも関係があるんだよね
だから、身体をゆるめてあげたくて、フットバスしたわけなんです
パックしたら、ずいぶん軽くなりましたよ～
今、またしても睡魔に襲われてるけど（笑）
そんなこんなで、フットバスちょうどし終わった頃、長女（中2）が帰宅
「頭痛い～」とそのまんまソファーにゴロンと倒れこんで、「クレイパックして～」と
もしかしたら風邪の可能性もあるけど、たぶん、私と同じように寒さが原因で頭痛なのかも？
そう思って、イエローイライトでパックしました
パックしたら、すぐに寝ちゃってた
途中、パックを外したけど、そのまんま1時間くらい寝てました
長女の方も、起きたら少しスッキリしてたみたい
風邪じゃないといいけどなぁ
私自身、いつもたるくなってから、ハ！としてフットバスしたりしてるけど、
体が冷えて筋肉が緊張しないように、予防的な意味も兼ねて、ちょこちょこフットバスするといいですよ～
足があったかいと、全身ポカポカするよ^^
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