今朝、ちょっと風邪っぽいと書いたんだけど、私が風邪をひくときって、けっこう喉から来ることが多いです。
喉がイガイガしてきて、つばを飲む時なんかに痛みが出てきて、それから熱が出る・・・ってのがパターンです。
で、今朝もちょいとそんな感じでした。
長女（中１）が帰宅してから、「今日クラスで風邪で休んでた友達が5人もいたよー」って話してたから、やっぱり風邪が流行ってるのかな？
流行ってるって書くと、まぁそれぞれ原因も違うからちょいと書き方としては違うけど＾＾；
空気が乾燥してきているうえ、気温の上下も激しく、一日のうちでも高低差が大きいから、体調を崩しやすいよね。
私は朝書いたように、今日の昼過ぎまでは、「おこもり」してました。
午後ギャング団が帰って来たら、休むなんて無理だからねー＾＾
まずは、グリーンイライトを入れた水で、ガラガラうがい。
これは、まず、喉の炎症を鎮めたいから。
そして、鎖骨へのグリーンイライトのパックもしました＾＾
今朝は不調だし、無理に写真撮らなかったから、以前の写真の使いまわしでスンマセン。
自分でパックって大変そう！って思うでしょ？
そうでもないのよん。
こんなふうに、ガーゼに先に塗っておいて、それをポンって乗せればいんです。
その後、ラベンダーアングスティフォリアのハーブウォーターをマスクにスプレーして、マスク女子になってました。
このハーブウォーターマスク、手軽だし、すっごいおすすめです。
私みたく、調子が悪くなる前の普段使いも風邪の予防にもなるしいいよ。
ラベンダーって痛みを鎮めてくれるだけじゃなくって、気持ちも落ち着けてくれるから、ゆっくり休みたい時なんか、さらにオススメ。
そう・・・今朝の私のように＾＾
ラベンダーのマスクをして、横になってたら、寝ちゃってて、ギャング団が帰宅する頃には、喉の痛みがずいぶん治まってました。
その後も、マスクをして過ごしてたら、今はもう喉の痛みのほうは治まってます＾＾
すっかり元気なんだけど、ひとつ問題が・・・
朝、余計に寝ちゃったから、ちっとも眠くない（笑）
とは言え、明日の講座に向けて、また体調崩しちゃったら、今日の私はなんやねん！になるので、ラベンダーマスクして、横になるとしまっす＾＾
ラベンダーアングスティフォリアのハーブウォーター、これからの季節は、加湿器と一緒に使っても、空気を浄化してくれるし、あると便利ですよん。
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