お出かけ続きで、肌がなんだか疲れている方も多いようですねぇ～。
・なんとなーく肌に元気が無い
・肌にハリがなくなった
・毛穴の開きが気になる
・メイクがうまく乗らない
・肌の水分バランスが乱れて顔がテカる
そんな方にはクレイパック！
・・・って言いたいところだけど、残念！今日は違います（笑）
朝晩のスキンケアをしっかり丁寧にするようにしましょう。
もちろんクレイパックも めちゃいいんだけどね。
↑一応言っておく＾＾
でもね、数日に一回するパックより、毎日の朝晩のケアをきちんとする方が先決、です。
何も難しい事をしろってワケじゃなくって、毎日の「洗顔」と「保湿」をちょっと丁寧にするだけ。
これなら、どんなに忙しい人でも、絶対に出来ます。
肌のハリも毛穴の開きも、水分不足が原因です。
これって難しい事じゃなくって、お肌の構造を考えるとすごくシンプルなんです。
お肌の保湿のポイントとなるのは、天然保湿因子であるＮＭＦと、角質細胞間脂質であるセラミド。
両方とも、もともと肌が持っているものです。
実は、肌のハリや毛穴の開きのトラブルだけじゃないんだよ。
そのほかのあらゆる肌トラブルも、この２つをしっかり押さえていない事と大きく関係あります。
まず、天然保湿因子である、ＮＭＦ。
肌の断面図の青丸の部分。
ＮＭＦ（天然保湿因子）は、その名前のとおり、肌の水分をしっかりと蓄えてくれる天然の保湿因子。
保湿した水分をお肌にキープしてくれる役割を果たします。
ところが、このNMF、洗顔で流れてしまう事がものすごく多いんです。
洗顔で汚れをきちんと落とすのも大事だけど、実は、もっと大事なのが、「洗いすぎない洗顔 」。
汚れは落としつつも、洗いすぎない事が大事です。
合成界面活性剤を使っていない洗顔フォームは、皮脂は落とさず、毛穴の汚れをしっかり落としてくれます。
（ちなみに、メイクをしっかりしている方は、夜はアンナトゥモールのクレンジングオイル を併用する事をお勧めします＾＾）
この洗顔の段階でNMFを洗い流してしまっていると、その後のケアでいくら水分を与えても、効果が半減しちゃいます。
・・・だって、分かるよね？
肌の水分を保持する大切な機能が働かないんだもん。
だからこそ、洗顔は本当に大事！です。
そして、もう１つの大事な要素がセラミド。
これも名前の通り、角質の間にある脂質です。
セラミドは、肌の水分と混ざり合って、角質細胞の周りに水分をキープしてくれます。
さらに、皮脂がセラミドと混ざり合って、乾燥や空気中の異物からも守ってくれます
例えて言うなら、ブロックを積み上げる時に使うセメント。
わかる？セメントが無いと、隙間だらけになっちゃうのー。
肌にせっかく与えた水分を逃がさないためには、角質細胞間脂質で蒸発させないようにするのが大事。
セラミドは、角質細胞間脂質の約半分を占めています。
このセラミド、本来は自然に肌にあるものだし、自然に持っていれば、それに越した事は無いです。
ただ、残念ながら、セラミドは年齢とともに減少してしまいます。
だからこそ、年齢と共に足りなくなってくるセラミドをしっかりと補う事が大事なんです。
アトピーやアレルギー肌の方は、このセラミドが足りない事が多いんだよね。
だから、カサカサしてしまいます。
高濃度セラミドがたっぷり入っているローション（化粧水）だと、水分を与えながら、フタもしてくれるから、時間が経ってもしっとりが持続するんです。
夏のお疲れ肌、いろんなスペシャルケアをするのもすごく良いと思います。
私もクレイパック好きだし♪
でもね、基本の「保湿」と「洗顔」を見直す事から、ぜひ始めてくださいねー。
というか、この２つをしっかりする事で、肌の衰えの予防にもつながるから＾＾
スペシャルケアだって、基本の肌が整っていると、さらに効果が高まりますよー
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