●肌にハリを取り戻し、たるみ解消する方法があります。
こんにちは。ナチュラルコスメティクスバー の大谷です。敏感肌の方でも安心して使えるスキンケア商品を紹介しています。
マッサージをおススメしない理由 で、「続く」と書いて、その続きがそのまま放置されてました（笑）
その後、お客様とのいくつかのメールのやり取りで、思った事がありまして・・・
それも含めて書きますね＾＾
マッサージがリスクがあるとなると、何がおススメなの？
顔にも、もちろん筋肉があります。
だから、顔の筋肉を鍛える運動は、おススメですよー。
時間がある時は、鏡に向かって顔の運動をしてみると良いですよー。
本もたくさん出てるし、検索してみたら、顔の運動方法、たくさん出てきます。
とにかく、顔の運動にはリスクが少ない。
肌に余計な刺激や負担を与えないし、血行も良くなるから、です。
でね、最初に書いた、「思ったこと」っていうのは、それすらも難しいって方が意外と多いって事、なんです。
難しいっていうか・・・わっすれちゃうんだよね～（笑）
↑決して、美容に興味が無いわけじゃぁないんだけど、忘れるんです。
怠け者だと、決して自分を責めちゃ、いかんよ。
私はこの気持ち、痛いほど分かるのよ。
育児中のママさんは、常に何かに追い立てられてるから、顔を洗っていながら、朝ごはんの事考えたり。
ローション塗ってるタイミングで、小さいお子が、とつぜん待ったなし！で食器をひっくりかえしたり。
私は、育児が最近の事だから、例えが育児なんだけど、時間に追われてる方って、今でいっぱいいっぱいって事、あると思うんです。
で、そんな方におススメなのが・・・
鏡に目標とする女性の写真を貼ること、です。
雑誌の切り抜きとかでOKだから。
もしくは、「あいうえお」の運動を毎日続けたい、と思ったら、「あいうえお」と貼る（笑）
そしたら、見たら必ず思い出すからね～
しつこいけど、とにかく、少しずつでも続けることが大事です。
それには、まず、意識すること。
表情は顔の筋肉が作ってます。
顔の筋肉は、使わないと、モチロン老化します。
どんどん、使っちゃおうね～。
・意識すること
・ちょっとずつでも続けること
ほんのちょっとだけでいいから、この２つから始めると良いですよ～
そうすることで、表情も豊かになるし、表情が豊かになると、それ自体が良い刺激になります。
肌のハリやたるみは、この、ちょっとの継続で確実に違いが出てきます。
もちろん、そのベースとして、しっかりと潤いのある素肌を作るスキンケアは忘れずに＾＾
シトリフォリア は、シンプルなステップで肌を内側から潤してくれるので、おススメです。
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