◆忙しさの中に、30分の自分への投資時間を置くだけで人生が変わる

心理カウンセラー　ひらいなずです

忙しいのに
なぜか充実していない

そういう状態が
続くことがある

やることはたくさんある
動き続けている
でも
夜になると
なんか空っぽな感じがする

この感覚は
疲れとも違う
燃え尽きとも違う

もっと静かな
虚無感だ

忙しさと充実感は
イコールじゃない

忙しい状態というのは
やることがたくさんある状態だ

でも
そのやることが
誰かから求められたことばかりだと

どれだけ動いても
充実感は来ない

充実感というのは
自分が意味を感じることを
やっているときに生まれる

時間の使い方を
振り返ってみると

誰かのための時間
こなすための時間
ただ流れていく時間

そういう時間が
大半を占めていることがある

自分が本当にやりたいことは
「後で」になっている

時間には
ふたつの種類がある

消費する時間と
投資する時間だ

消費する時間は
使ったら終わりだ

こなして
終わって
また次が来る

投資する時間は
使うほど
積み重なっていく

学び
創造
内側を育てること
大切な人との時間

忙しいのに充実していないとき
消費する時間ばかりで
投資する時間が
ほとんどないことが多い

時間の使い方を変えるとき
大きく変えなくていい

一日の中に
30分でも
「これは自分への投資だ」と思える時間を
意図的に置く

その30分が
一日の質を
変えていく

忙しさは
コントロールできないこともある

でも
その忙しさの中に
どんな時間を置くかは
自分が決められる

充実感は
忙しさの量から来ない

意味を感じる時間の
質から来るのであるのだ