心理カウンセラー ひらいなずです
人のことを「恨み」に思う時って
その相手に「期待」があるからなんだよね
自分の期待が裏切られた時に「恨み」になる
自分のことを
愛して欲しい
大事にして欲しい
理解して欲しい
認めて欲しい
そんな期待
それを欲しがること自体は
ある意味「自分を大事にする」ことにつながるから
ダメなことじゃない
ただ、それを全部、「相手」に求めるから
恨みになってしまうんだね
そう、まず、
自分が自分に与えてあげること
自分が自分を愛する
自分が自分を大事にする
自分が自分を理解する
自分が自分を認める
ここを通過しないで
相手に向かうから、
うまくいかなくて恨みになるわけね
そうしないと、
相手から与えられるまで
求め続ける亡者となる
で、終わらない
いつも、人のせい、周りのせい
自分が幸せになれないのは
何かのせい
心の中は、いつも不安定
満たされていない思いでいっぱい
「この私をなんとかしてよ！」って叫んでる
つらいよね…
本当はたくさんのものを
周りからもたっているんだよ
心が不安定だから気が付かないだけ
エネルギー不足だと、そんな状態になる
そうなったら、いったん「依存」してもいいと思うんだ
なにか、自分の心が満たされるかのように感じることに
パートナーの愛
人からの称賛
お金
食べ物
人気
ネット
etc
エネルギー溜まるまでは、いいと思う（笑）
でも、それでちょっとでも元気になれたら
どこかで「自立」できるといいよね
そしたら、自分の人生を「恨み」に
思う気持ちも消えていくから
自分への期待は
自分が叶えてあげれるようになるからね
(*^-^*)
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