心理カウンセラー　ひらいなずです

 

「私はやりたいことやって、日々過ごしているのですが

　自分のことが、どうしても好きになれません

　どうすれば、自分の事が好きになれますか？」

 

今日も、LINE＠にいただいた、

Sさんの質問に答えてみますね

 

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Sさん、とってもまじめな人じゃないかな～

 

自分の事が好きになれない人は

だいたい、まじめな人が多いように思う

 

Sさんも、やりたいことをやって、

「目標を高くもって生きている」のかなあ～と

うん、それはとても素敵なことよね

 

ただね、その気持ちが強すぎると

いつも、自分は何か劣っているような気がする

 

そして、次第に自分嫌いになっちゃうんだよね

 

「いいかげんな生き方してもいい」と

いくら頭でわかっていても

 

「人から嫌われると、生きていけない」そんな気がして

とてもじゃないけど、いいかげんには生きれない

そんなこと、怖いもんね

 

 

だったら、まずね

「愛されなけば、生きてはいけない」

この思い込みを変えること

 

愛されなくても、愛することはできる

 

愛は出すこと、なんだよね

 

認められなくても、愛されなくても、生きていける

そのことがわかれば

他から、もらおうとしなくもいい

 

愛は出すことならば

 

自分が

誰かを認めること、誰かを愛すること

それをやってみるといいよ

 

そうすると、いつのまにか

 

自分のことも認めらるようになっている

自分のことも愛せるようになっている

 

Sさん、自分から「出す」をやってみるといいよ

(*^^*)

 

 

 

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