こんにちは！

福山市光南町、尾道市長江
アロマ＆ロミロミ＆ホットストーンの
ナチュラルプレゼンツの今岡雅子です。

数あるブログの中からお読みいただき、
いつもありがとうございます。

ぐっと朝晩寒くなってきましたね。

この時期、お客様にとても喜ばれるのが、

ホットストーン。

大きなものは、直径１５センチで、

お腹の上に乗せたり敷いたりして、

ゆっくりじんわり腸を温めていきます。

マッサージストーンは、５センチくらいの石を

体表を滑らせて温めます。

一番小さいのは、２センチくらい。

足指に挟んで、温めます。

今朝、某局で、和温療法が放送されていました。

低温サウナの後、６０℃の遠赤マットに寝るそう。

やはり体の芯から温めることは、

免疫力アップや、美肌にも効果が

期待されるのですね。

ホットストーンは、５０℃～６０℃に温めた石で、

筋肉を温めてから解していきます。

お風呂のように水圧をかけないし、

サウナよりも心臓に負担をかけず、

じんわりと、しっかり汗をかくことができます。

施術後は、大体１℃くらい体温が

上昇されています。（個人差があります）

定期的に、お越しになられていらる方は

基礎代謝がアップされて、冷えを

ほとんど感じなくなられたりと、

変化を感じていらっしゃるようです。

気持ちの良い汗をかいて、年末に向けて

免疫力アップして、風邪やインフルエンザに

負けない体をいきましょう！！

１２月の施術可能日はこちら
http://hama-sush-jp.pro/naturalpresents/entry-12215703875.html