福山市光南町、尾道市向東町
アロマ＆ロミロミ＆ホットストーンの
ナチュラルプレゼンツの今岡雅子です。
数あるブログの中からお読みいただき、
いつも、ありがとうございます。
いつも遅れながらのブログで、
ごめんなさい。m(_ _ )m
１月１４日に行われた尾道市の
福祉センターで社協老人センター主催の
セルフケア講座の講師をさせていただき
ました。
６０歳以上の女性限定で、市の広報で
募集していただきましたので、
２５人募集で、２５人以上の方にお申込み
いただいたそうです。
ありがとうございます！！
今回ご参加できなかった方々、
申し訳ありません。
社協担当者の方々にも大変
お世話になりました。
尾道でもアロマ膝ケア講座を、
今年は開催させていただきますので、
お楽しみに。
その日は、調度寒くなってきた時期
でしたので、体調不良などで
当日５人が欠席されました。
前回好評だったＢ精油でさせていただき
ました。
ラベンダーがみなさんお好きですね！
ご年配の方もいらっしゃるので、
「短時間で分かりやすく、安全に」
４０分の座学に、５分休憩をはさみ、
４５分の実習でした。
前回と同じように、３列に整然と
座布団を並べて、座っていただき、
（９月の写真です。今回は撮り忘れ。（涙））
（部屋は１時間以上前から、十分暖かくして
おきましたよ～。(*^。^*)）
トリートメント中も賑やかに、
ワイワイ楽しくできるのが、
膝ケアの特徴ですね。
お忙しい中、アンケートにも何人も
解答してくださいました。
ケア後の変化施術前の痛みを１０として、
施術後はどのくらいになったか、
数値にしていただきましたよ。
痛み １０→８ １名
１０→５ ８名
１０→４ １名
１０→３ １名
１０→２ １名
１０→０ ３名
足の軽さ １０→７ １０名
１０→６ １名
１０→５ ４名
１０→４ １名
１０→３ １名
１０→０ ３名
★ご注意
すべての方が痛みの軽減や軽さを
感じるわけではありませんし、また
治療を目的にしておりません。
ご感想
☆ 初めて聞く事が多くて、大変良かったと
思います。
自宅でやってみたいと思います。
☆ アロマでの講座で驚きましたが、
終わってみたら
足も軽くなり、嬉しかったです。
肩凝りも有るので、楽しみだと思う。
☆ 膝が軽くなった。暖かくなり気持ちがいい。
すごく参考になりました。
がんばって家で続けたいと思います。
☆ オイルを使ってマッサージすると、
膝が軽くなった様な気がします。
今回は静脈瘤のある方は１名様だけでした。
静脈瘤のある方は、体を洗うほどの圧で
やさしくお家ケアしてくださいね。
静脈瘤がある方は、膝ケア以外でマッサージを
受けられるときも、圧は入れないように、
気をつけられてくださいね。
血栓（プラーク）が飛んで、心臓や、
肺、脳の血管に詰まると危ないのです。
途中たくさんの質問がでて、
特に多かったのは、オイルについて。
えごま、アマ二、ココナッツオイル、
オリーブオイルなど。
無理して、ココナッツオイルを毎日スプーン１杯
飲んでいる方もいらっしゃいましたね。
ココナッツは暑いところの植物で、その地方に
いる方にむいているオイルですので、摂り過ぎは
注意です。
また、体につけるのだから、高いオイルでなくて
良いとおっしゃる方。
安い油＝溶剤抽出法で摂られた食用油を
皮膚に付ける危険性もお伝えしました。
みなさんと４０分程一緒に、説明しながら
セルフケアをさせていただいたのですが、
私も脚と心も軽くなって、セルフケアの大切さ、
改めて感じました。
今回は、お一人お一人に回る時間がなく、
完全にセルフでしていただきましたが、
みなさんお上手でケア後はすっきりされてます。
熱心な方が多かったからですね。
講座受講後にも、お家でセルフケアされ、
また、福山市のサロンにもお越しいただいて、
より、全身軽くなったと喜んでいただいて
おります。
土用のこの時期にデトックスはぴったりです。
胃腸の調子の悪い方に、お腹のトリートメントも
させていただいております。