お片付けでお部屋を整え
生活の質も整えていくBlog
大阪堺市整理収納アドバイザー junkoです
今日も訪問いただきありがとうございます
各分野の専門の講師から
幅広い知識を深めることを
目的とされている
堺文化大学
こちらの第6回目となる講義を
受講してきました。
講師は
精神科医でいらっしゃり
多数のご著書もある和田秀樹さん
講演のタイトルは
「こころの健康からだの健康」
でした。
和田先生ご自身は
血圧高めで
ラーメンが大好きと
医師らしからぬ⁈ことを
おっしゃっておられましたが
そんな先生の
お考えも交えながら
こころとからだの健康について
伝えていただきました。
老化予防には
・出来ることを減らさないこと
・幸せを選ぶこと
・働いた方がいいこと
・面白おかしく暮らした方がいいこと
など
なるほどな…と思えることを
伝えていただき
老化や老いに対して
不安や心配の気持ちを抱くより
出来ることを
楽しく続ければいいのかなと
受け取りました。
ただ長生きするより
幸せに生きる
とおっしゃっていたことも
印象に残りました。
最後に
先生ご自身が
かかりたくない病気として
「うつ病」を挙げていらっしゃいましたが
うつになりにくい考え方として
「人生いろいろ」と
おっしゃっていたことも
印象的でした。
次回の講演も楽しみです。
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