お片付けでお部屋を整え
生活の質も整えていくBlog
大阪堺市整理収納アドバイザー junkoです
今日も訪問いただきありがとうございます
事後報告となりますが
先日、東京恵比寿にて開催された
「呼吸と音の旅1Dayリトリート」へ
参加させていただきました。
こちらのイベントです↓
日常を過ごす中で
外側に溢れる情報に
つい意識を向けがちな自分を
呼吸法や
クリスタルボウルの音によって
自分に意識を向ける
…そんなイベントでした。
クリスタルボウル音浴は
何度か体験したことがあるのですが
呼吸法は初めてで
呼吸でも
自分に意識を向けることが
出来るんだと
新たな発見ともなりました。
ですが
私の感覚としては
自分に意識を向ける
時間と場所を作っても
それでも
意識は外側が気になっている
…と言うことも体感し
意識を自分に向けることの
難しさも体感しました。
ですが
今回、このイベントを主催された
長谷川エレナ朋美さんによると
色々と
ブレることがあっても
また自分に戻れたらいい
戻れる軸を
持てていたらいい
…と言うことをおっしゃっていて
ガチガチではなく
緩やかに進んでいけたら
いいのかなと思わせてもらえました。
様々な情報が溢れる中
自分を見失うことがないように
時々でも
自分に意識を向ける時間を
取りたいなと思います。
自分に意識を向ける時間
取れていますか？
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