こんにちは！
HSPマインドコーチ&カウンセラー
ひあさ えみこです。
明日14日は、おとめ座の満月ですね！
HSPさんは、心だけでなく
体のセンサーも敏感なため、
■月の満ち欠け
■気温・気圧の変化
■台風の前後
などで
体調不良になる人が
けっこう多いんです。
体が重くて、家事や仕事が
しんどかったり、
寝ても寝ても眠たくて、
一日中、寝てばかりだったり・・・
あなたは、
そんな日、ありませんか？
私は、
満月前に体調が悪くなることが
よくあります。
昨日＆おとといは、
頭がぼーっとして
何もやる気が起きず、寝てばかりでした。
満月前だということを
すっかり忘れていたのですが、
インスタで、14日が満月だと
発信してらっしゃる方の投稿を見て
(ありがとうございます🙏✨)
「ああ！満月前だから、
こんなにしんどかったのね！」
と、納得！
しかも、今回は、
皆既月食も重なってるらしいです。
それはエネルギーの影響が
さらに大きいはず！
毎回ね、
不思議なんですけど、
満月前日になると
ケロっとして、
嘘みたいに元気になるんです。
ですが、
こうゆう自分のリズムを
HSPさんが把握していない場合、
”自分責め”のループ
に入ってしまうことがあるから、
要注意です！
「疲れることをしてないのに、
どうしてこんなに、しんどいんだろう？
私って、体力なさすぎ！」
とか、
「ああ、今日も一日、何にもできずに
ムダに過ごしちゃった！」
とかね。
でも、体調の悪さの原因が
満月前だからか！
気温の変化が激しいもんね！
台風が近づいてるからなのね！
と納得がいくと、
「しゃーない、しゃーない！
そら、しゃーない！」
※しゃーない！は、関西弁で「仕方ない」ね😜
となり、
自分責めしなくて済みます。
or
自分責めが最小限で済みます。
HSPさんは、
どんなときに
体調の変化を感じやすいのか、
自分の体のリズムを
知っておくと
気分がラクになりますよ！
ウキウキする春、
元気に過ごしましょう！
では、お読みいただき
ありがとうございました！
Natural flow
ひあさ えみこ
★メルマガリニューアルの
ご案内★
2025年、メルマガのリニューアル準備中です！
HSPさんのメンタルマネジメントについて、
実際の体験談など、ブログでは書ききれない内容をお伝えしていきますので、ぜひご登録くださいね！
(すでにご登録済みの方は、再登録の必要はございません。2024年にご登録いただいた皆様は、お待たせしていてすみません。新しいメルマガ配信まで、もうしばらくお待ちください。)
メルマガご登録は、こちらから
↓↓↓
