良かれと思って続けていたことが、合っていなかった話

「７days食事コンサル」１２月開催は好評のうちに終了しました！

たった１週間の短い講座なのですが、

食事の方向性を見直すには

ほんとにちょうどいい期間の講座だと自負しています。

受講後にこんな質問をさせていただきました。

受講前はどんなことで悩まれていましたか？

いつもだるくてやる気が出ないこと。
食後に眠くなる。
目の下のたるみ。
背中の痒みです。

そのために自分なりに実践されていたことはありますか？

水を1日2リットル飲むこと
そしてサプリメント。

この方のようにいつもだるくて眠い人は多いです。

そして、この方のように水を2リットル飲んで、

サプリメントを飲んでる人も多い（笑）

きっと、「カラダのために何かしなきゃ」

と一生懸命だったのだと思います。

ですが、実は

・水をたくさん飲めば元気になる
・サプリでなんとかなる

こうした方法で「変わらなかった」という方は、とても多いのです。

なぜなら、

カラダが求めているのは、

何かを足し算することではなくて、

見直しが必要なことが多いからです。

2リットルの水を飲むことが合う人もいますが、

多くの女性は喉も乾いてないのに

大量の水を飲むことで、

カラダが冷えたり、

重だるくなったりします。

また、サプリメントも

ただ飲むだけではなく、

飲んだらカラダがどうなるのかを

しっかり検証しないといけないです。

2リットルの水やサプリが悪いということではなく、

それがあなたに合ってるかどうか？

それが問題なのです。

今回の受講生さんも、

「メルマガを読んで実践しようと思っても、
なかなかできなかったけれど、思い切って受講して本当によかった」


と話してくださいました。

７days食事コンサルでお伝えしているのは、
特別な健康法でも、頑張る食事でもありません。

今のカラダに合っていない習慣を一度外して、
カラダがちゃんと働ける状態に戻していくことです。

合ってない習慣を見極め、

「やめたほうがいいこと」に気づく。

その小さな気づきが、
カラダをラクにし、
次の一歩を選びやすくしてくれます。

だからこそ、
「やっぱり７daysはいいよね」と、
改めて感じています。

頑張り続ける前に、
一度立ち止まって、カラダの声を聞いてみる。

その最初の一歩として、
７days食事コンサルは、とてもちょうどいい時間です。

次回の開催は２月になります。