玄米deファスティングのお申込み～

●　玄米deファスティングのお申込み～

 

こんにちは！山本八栄子です。

 

最初に、「３つのドリルでわかる宇宙の法則」をお申込みいただいたのに、まだお支払のご案内などが届かないという方がいらっしゃいましたら、

ぜひ３人の講師だれでも大丈夫ですので、連絡してくださいね。

 

さて、先日家族と夜ご飯を食べに行ったら、「ふきのとう」の天ぷらが出てきました。

 

ホロッと苦くて美味しかったです。

 

ふきのとうと言えば、「早春」の代名詞ですね。

 

これからは春野菜が続々出てきますよ～。

 

 

春野菜の特徴って知ってる？

 

苦味があることです。

 

人が感じることができる味には５つあります。

 

甘味や酸味、辛味、鹹味（かんみ）、そして苦味。

あ、鹹味というのは塩辛い味のことです。

 

春は苦い食材が足早に八百屋さんの店先に並んでは消えていきます。

 

春は陰から陽に移り変わる季節ですので、人のエネルギーも浮足立って上がりやすくなります。

 

昔、露出狂などの変な人は春に多くなるっていいませんでした？

 

あれは、エネルギーが上がってしまうので、そう言う人が多くなってしまうらしいのです。

 

そんなあがりやすいエネルギーを下にさげる働きがあります。

 

露出狂な人にはぜひ食べてほしい(;´Д｀)

 

そして、なにより排便作用がありますので、冬に溜め込んだ毒を出しやすくしてくれるのです。

 

人のカラダも季節と共に変わりますが、春と夏はデトックスするのにちょうどいい。

 

春はどう考えてもデトックスするには最適です。

 

昨年もたくさんの方と一緒にファスティングをしました。

毎年の恒例にしたい。

 

毒を抜きたい

 

今年もやってね～。

 

ということで、今年もやります。

 

 

ファスティングの目的は、胃をお休みさせてあげることにあります。

 

日頃、甘いものやパン、冷たいものなどを食べて酷使している胃をいたわって過ごす３日間となります。

 

そして、これは二次的なことになりますが、

ファスティングを通してご自身の心の動きに耳を澄ましていただくことにあります。

 

ダイエット目的ではありませんので、くれぐれもお間違えのないようにお願いいたします。

 

３日間のファスティングですので、３日間で落ちた体重なんてすぐに戻ります。

 

ダイエットが目的の方は、３ヶ月間の食事を見直していく食事の学校の次回募集をご検討くださいね。

 

 

さてファスティングと言いましても、いろいろな方法があります。

 

わたしが採用しています方法は、ファスティング期間中、

 

玄米ご飯とみそ汁で過ごす方法です。

 

胃が弱い方は、玄米ではなくて五分づき米などでもOKです。

 

もちろん、３食食べることができます。

 

わたしは日常的には玄米をおススメしてはいません。

 

なぜかと言いますと、玄米はエネルギーが高いです。

エネルギーが高いものは消化に時間がかかります。

 

なので、胃の弱い人には少々負担なのです。

 

日常的に食べることで胃を傷めることにもなりかねないので、胃が弱い人には玄米をおススメしていないです。

 

今回は３日間ですので、これまで玄米ご飯を食べたことがないという方は試してみるのもいいかなと思っています。

 

ガスがたまりやすいとか、

夕方になったらエネルギーがなくなるとか、

むくみやすい人などは、

ファスティングにも５分づき米の方をおススメします。

 

それはまた相談の上で～。

 

マクロビオティックの半断食の方法で行います。

 

と言いますのは安全な方法だからです。

 

マクロビオティックの一番厳しい半断食は、玄米ご飯のみで過ごしますが、

 

今回はその一つ下の玄米ご飯+味噌汁でやります。

 

なのではじめての方にも取り組みやすいかなと思っています。

日頃の食べ癖を知ること。

ご自身のための食生活の見直しのきっかけ。

「足るを知る」こと。

などを体感していただき、今後のご自身に役立てていただくことを目指しています。

 

こちらの方法でご了解いただける方のみご参加くださいね。

また、プロの方のご参加はお断りしております。

 

 

 

期間中はFacebookの秘密のグループで、わたしがサポートいたします。

 

【玄米deファスティング】

 

【期間】４月１０日～１２日まで

【参加費用】３,０００円（玄米ご飯などは各自ご用意くださいね。）

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