娘が生まれる前からおつき合いしてもらっている
助産院 きらきら の助産師 百名奈保さん
女性ホルモンや更年期について
色々と教えてもらって、
アロマの講座でホルモン関係の話をする際に
かなり役立っています。
数年前に
こんなノートができたよ〜
と見せてもらったのが Girls Health Memory
こんなページからスタートします。
ノートには
10、20代の女の子のための電話相談ダイヤル
変化する女の子のカラダのこと
月経(生理)についてや
ホルモンの影響でカラダやココロが変化すること
女の子のカラダのＱ&Ａなど
小中学生にも分かりやすく書かれていています。
読んでいくと
勉強になります。
このノートのメインは
月経周期の記載が ９年分記載できるページ
体重や身長、生理周期の記録ができたり
メモ欄もあるので、体調の変化なども記載できること
９年分の記録ノートなので
２０歳前後まで使えるってことなので
将来、妊娠出産を考えた時
このノートがきっと役立つのではと感じました。
そして、数ヶ月前
とうとう娘の生理がはじまったので
百名さんにお願いして ノートを譲ってもらいました。
娘自身が、
自分の生理やカラダと向き合う時間を作れるよう
これからしばらくは 母娘で記録をしていこうと思います。
Girls Health Memory のご購入は
助産院＊きらきら 百名さんへご連絡して下さい。
小中学、高校でも
生徒さん、保護者や養護教諭向けの講話や
個別相談の対応など
間口が広く、とても話しやすい助産師さんです。
