今日の沖縄の空と海
今年一番の寒さですって。
沖縄最低気温 １１℃。寒すぎ～
ってFacebookでつぶやいたら
友人に うちの近所 １℃だよ…って言われた 
沖縄以外では住めないな… って感じた 具志皇子（きみこ）です。
年間を通して暖かい沖縄ですが
１，２月は 寒さがピークになる時期です。
気温自体はそこまで下がりませんが
沖縄は風が強いので、体感温度はもう少し下がります。
強い風にさらされた筋肉は
冷えてこわばります。
筋肉がこわばると
血管にも影響がでて、血液の循環が滞ります。
カラダ（血液）のめぐりが低下すると
冷えや、むくみ がおこります。
冷えやむくみは
肌荒れや体重の増加にも繋がります 
冷え・むくみ・肌あれ・太る… 悪循環
女性には、ご遠慮したいキーワードばかり 
でもね、逆に考えてみて！
その悩みを改善したいなら
血液の巡りをよくしたらイイんじゃない 
ってことは、
カラダを温めるのが てっとりばやい。
温めケアには炭酸風呂がおすすめ。
なのですが…
沖縄のお風呂事情
バスタブがない。
お風呂に浸からない。
という方も多いのも事実 
そんな、バスタブがない、お風呂に浸からない方でも
手軽にできるのが
炭酸足浴・手浴での温めケア
の間に、このブログ記事書いてます
３８～４０℃の ぬるめの炭酸足湯に２０分
足をつけてる間は 少しぬるすぎかなぁ。と感じますが
炭酸ガスが 血管内の血液にしっかり働きかけるので
終了後、２～３時間 ポカポカが続きます。
炭酸足浴をした日は、私 いっつも爆睡です
で、今日はめっちゃ寒いので 
スペシャルケア
炭酸オイルで巡りケア
炭酸オイル ５００円玉くらいの量を手にとり
足先（手先）から軽くマッサージ
特に、足先・手先は念入りに
体の末端を温めることで
カラダ全体がポカポカとしてきます。
オーガニックの沖縄産さとうきびから作られた
スクワランオイル＆炭酸ガスのみでできたオイルなので
ベタつくこともなく、もっちり肌になれるから
保湿ケアにもなって 一石二鳥 だね
これで今夜は 爆睡だな