✲ 忙しいあなたにピッタリ、手軽にインフルエンザの予防ができる ◯◯うがい
 
ナチュラルケア グー の 具志皇子(きみこ)です。
 
巷ではインフルエンザが流行中
先々週は、我が家にも その流行りにのった方が(息子)
 
2月まで予定 ぎっしり組んでる私は
流行りにのっちゃうのも困るので、予防予防
先日ご紹介した マヌカハニーはもちろん
◯◯でうがいもしています。
 
◯◯ってなあに?
それは
 
 
 
紅茶 ティーカップ
 
紅茶には 
フラボノイドによる抗酸化作用や
カフェインによる疲労回復作用など
色々な効果があるそうですが
 
特に今の時期にオススメしたいのが
インフルエンザ予防のための 紅茶うがい
 

 

インフルエンザに関してはウイルスの種類に関係なく

紅茶テアフラビン、緑茶カテキンがウイルス粒子を凝集させ、感染力を失わせる。

あくまでも予防効果であり、ウイルスが細胞内に入り込み増殖し始めた状態では

お茶の作用は及ばない。対症療法の投薬が必要である。

お茶によるうがいが予防には有効であるが、

喉から鼻にかけて紅茶液が行き渡るような工夫が望ましい。

 
 
 
1g の紅茶に100mlの熱湯に入れ
30分以上蒸らすことで、濃い目の紅茶液が抽出できます。
抽出液を2倍に薄め 1日2回うがいをします。
抽出液は衛生のために 24時間以内に使い切ってください。
 
 
 
30分蒸らすって…
忙しいのに手間かかるなぁ~。と思いますが 
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私は、朝 起きてすぐに 
白湯か梅醤番茶を飲むためにお湯をわかすので
その時に 紅茶抽出液を作って放置
子供を学校に送り出す前に 
子供と一緒に紅茶うがいができます!
 
思ったよりも簡単でしょ 
ぜひ、一度試してみて下さいね!
 
そうそう、紅茶には ボツリヌス菌など
複数の菌に対する殺菌作用もあるんですって。
お腹の調子がイマイチ…
って時も、お薬を飲む前に 紅茶を飲んでみてもイイかもしれませんね!
 
Natural care gu 具志皇子