✲ 忙しいあなたにピッタリ、手軽にインフルエンザの予防ができる ◯◯うがい
ナチュラルケア グー の 具志皇子(きみこ)です。
巷ではインフルエンザが流行中
先々週は、我が家にも その流行りにのった方が(息子)
2月まで予定 ぎっしり組んでる私は
流行りにのっちゃうのも困るので、予防予防
先日ご紹介した マヌカハニーはもちろん
◯◯でうがいもしています。
◯◯ってなあに?
それは
紅茶 
紅茶には
フラボノイドによる抗酸化作用や
カフェインによる疲労回復作用など
色々な効果があるそうですが
特に今の時期にオススメしたいのが
インフルエンザ予防のための 紅茶うがい
インフルエンザに関してはウイルスの種類に関係なく
紅茶テアフラビン、緑茶カテキンがウイルス粒子を凝集させ、感染力を失わせる。
あくまでも予防効果であり、ウイルスが細胞内に入り込み増殖し始めた状態では
お茶の作用は及ばない。対症療法の投薬が必要である。
お茶によるうがいが予防には有効であるが、
喉から鼻にかけて紅茶液が行き渡るような工夫が望ましい。
1g の紅茶に100mlの熱湯に入れ
30分以上蒸らすことで、濃い目の紅茶液が抽出できます。
抽出液を2倍に薄め 1日2回うがいをします。
抽出液は衛生のために 24時間以内に使い切ってください。
30分蒸らすって…
忙しいのに手間かかるなぁ~。と思いますが
忙しいのに手間かかるなぁ~。と思いますが
私は、朝 起きてすぐに
白湯か梅醤番茶を飲むためにお湯をわかすので
その時に 紅茶抽出液を作って放置
子供を学校に送り出す前に
子供と一緒に紅茶うがいができます!
思ったよりも簡単でしょ
ぜひ、一度試してみて下さいね!
そうそう、紅茶には ボツリヌス菌など
複数の菌に対する殺菌作用もあるんですって。
お腹の調子がイマイチ…
って時も、お薬を飲む前に 紅茶を飲んでみてもイイかもしれませんね!
って時も、お薬を飲む前に 紅茶を飲んでみてもイイかもしれませんね!
Natural care gu 具志皇子

