沖縄のお母さんは熱い！「パパママトレーナー入門講座＠沖縄」
10月1日に開催した パパママトレーナー入門講座＠沖縄
講師は、なでしこジャパンで活躍された 澤穂希選手や川澄奈穂美選手の
アロマケアを担当されていた下川路さやかさん。
自己紹介しながら、参加した目的を確認中
日頃より、試行錯誤でお子さんのケアをされてる率の高い
優しいお母さんばかり 
皆さん真剣です。
スポーツを頑張る、楽しむために
トレーニングはもちろん、食事や休養が大切なことは知られていますが
プラス重要な コンディショニング について学びます。
コンディショニング とは
「より良い状態でスポーツを行う」ために
心身の状態（コンディション）を整える こと
一般的には、まだ馴染みの薄い コンディショニング ですが
プロのアスリートは、コンディショニングの重要性を理解してます。
成長期の子どもにとって コンディショニングはとても大切
特に試合の後はアドレナリンが放出され熟睡できてないことも…
怪我や故障の要因だけでなく、成長ホルモンにも悪影響が 
コンディションを整えることは、熟睡し成長ホルモンの分泌も促される。
良質な休養が取れ、疲労の回復もでき、怪我や故障の予防にも繋がります。
ケア実技 デモストレーション
トップアスリートのアロマケア担当セラピストにケアしてもらう
片足だけの実技モデルとはいえ Yさん 羨ましすぎ～
ケア後の足、左右の筋肉の硬さの違いを触って確認中
ほんの数分のケアですが
ケアした右足は柔らかく、肌の色も明るくなりました。
沖縄特別バージョン ふくらはぎケア練習会
どの筋肉をほぐすと良いか、手の圧のかけかた、触れ方など
下川路さんが 手を添えて細かく指導してもらえます。
受けてはケアの心地よさを体感中
実はこれも大切なこと。
心地よい手の圧や、どの筋肉を触られるといいか体感すると
お子さんのケアも自信を持って行えます。
小学生のバレリーナも参加
親子でケアをすることで、コミュニケーションにも役立ちます 
今回、ケア練習会で使用した アロマボディローション
ローションに配合されてるアロマの香りも心地よく
精油のリラックス作用も期待でき、寝る前のケアにも最適
タッチケアと精油とのW効果で、良質の睡眠（休養）が取れますね
年明けには パパママトレーナー本講座 を開催予定
今回参加した方は、ほとんど受講希望
12月末までには開催日程＆募集をコチラでお知らせします。
お見逃しなく！
Natural care gu 具志 皇子