宮前区鷺沼、肩こり知らず腰痛知らずになりたい女性のためのゆるふわ骨整体、八木です。。

 

 

昔、生理学を勉強していたときは、セロトニンは脳にしかないと言われていました。
 

しかし、今は腸で95%のセロトニンが作られ、その前駆体を腸から脳に送ってる、というではありませんか。
 

幸せ物質といわれる神経伝達物質セロトニンですが、その腸と脳の関係を腸脳相関関係と言うようです。
 

腸内フローラが良いと、免疫力も上がり、ストレスも感じにくくなる。
 

これを聞いたら、便秘や下痢をしてる場合じゃない。

積極的に腸内環境を良くすることが、病気から遠ざかり、健康に暮らす秘訣です。
 

皆さま、腸活してますか？
 

 

 

 

 

 

 

 

 

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