宮前区鷺沼、肩こり知らず腰痛知らずになりたい女性のためのゆるふわ骨整体、八木です。

 

 

中医学（中国伝統医学）から見ると、便秘の種類としては、
 

熱秘、気秘、虚秘、冷秘
 

に分けられます。
 

熱秘は、体の芯に熱があり便が乾燥してる。
 

気秘は、エネルギーが停滞して、胃もたれ、食欲不振がある。
 

虚秘は、便意があるけど押し出す力が弱いエネルギー不足の場合と、血液不足の場合とあります。
 

冷秘は、排出困難、手足が冷たい、冷えからくる便秘です。
 

それぞれ当てはまるのがあるかな？
 

分類されたどれかにこれだと当てはまったら、
 

例えば虚秘、エネルギー不足のときは、ゴマや麻の実、紫蘇の実やオウギというチャングムにも出て来た気力を増す御膳にします。
 

 

 

 

 

 

 

 

 

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