宮前区鷺沼、肩こり知らず腰痛知らずになりたい女性のためのゆるふわ骨整体、八木です。

 

 

一度ギックリ腰になったら、またなった、一度ギックリ腰になって、そこから抜けられなくなった、そんな方が結構いるようです。

ギックリ腰は、重たいものを持ち上げようとしたときに、いきなりギックリになる、と思ってませんか？
 

キッカケなく、しゃがんで立ち上がろうとしただけで、ギックリ腰になる人もいるんですよ。
 

結局は、蓄積疲労が腰にあり、それが突然出てくるのがギックリ腰なのです。
 

だから、蓄積した疲労を回復しないでいると、またなります。
 

全然立てなかった状態から、日常生活を送れるくらい回復したからといって、オーケーにしないでくださいね。
 

日頃のケアが大事なんですよ(^^)
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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