宮前区鷺沼、肩こり知らず腰痛知らずになりたい女性のためのゆるふわ骨整体、八木です。

 

 

ひまし油湿布するのでなければ、ひまし油は1滴ずつ指に滴らすのが、使いやすいです。

 

私は、朝晩、点眼し鼻の中に指でひまし油を塗ってます。

 

それが、簡単な方法だと思い、実行してました。

 

が、友人は、綿棒で目に塗ってたらしい。

 

アーユルヴェーダのことを考えれば、目の中に油を満たす、のが良いと思うので、綿棒では目に入る量が足りないでしょうね。

 

それと、いちいち綿棒を出すのが面倒じゃないかな？

 

 

母と私は今年になって、またぬか漬けを始めました。

 

私は調理台に糠床を置くスペースを確保して、気軽に天地返しできるようにしてますし、酸っぱすぎにならないよう、自然発酵乳酸菌も、時々加えてますから、味は良いです。

 

母は日が当たるからと糠床を床に置いたら、しゃがむのが大変と、かき回さなくなりました。

 

母のぬか漬けは、味が変で、美味しくない。

 

美味しくないとやる気がなくなるから、きっと糠床をダメにするのでは、と思ってます。

 

こんなふうに、気軽に続けられる環境を作るのも、長続きするコツだと思います。

花粉症を退治する５つの薬膳レシピをＰＤＦでさしあげてます。

 

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