宮前区鷺沼、肩こり知らず腰痛知らずになりたい女性のためのゆるふわ骨整体、八木です。

 

 

ストレスが多かったり、疲れていると、つい甘いものが欲しくなる方が、多いのではないでしょうか？

 

さっぱり系の食事をした後に、デザートが欲しくなることもあります。

 

満腹中枢が、まだ満腹になってないよ、とサインを出すんですね。

 

体に良くないよね、と思っていても、つい、手が出る。

 

私は、牛豚揚げ物禁食にしてたら、代わりに甘いものが欲しくなりました。

 

スイーツをいつも食べていると、だんだんそれが当たり前になり、どんどん量が増えていく。

 

これ悪循環ですね。

 

お菓子、ケーキ、ジャムなど、甘いものは、世間にあふれてます。

 

砂糖を摂ると、血液を顕微鏡で見たとき赤血球と赤血球が、ベタベタくっつくんだそうですよ。

 

赤血球がちゃんとした仕事ができなくなる。

 

だからからか、食べ物の消化が遅れて、体の中で停滞します。

 

とってもスムーズに、朝、便が出ていたのに、先日はなかなかお出ましになりませんでした。

 

前日、甘いものを食べすぎたなあと自覚した翌日です。

 

それに甘いものをとると、お腹がなかなか空きません。

 

毎日お通じがなく、あっても、コロコロ便で、便秘してる方、スイーツを食べすぎてませんか？

 

 

 

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