宮前区鷺沼、肩こり知らず腰痛知らずになりたい女性のためのゆるふわ骨整体、八木です。

 

Mさんは、エアロビクスを楽しみにされてる方です。

 

手をあげたとき、まっすぐ伸びなかった、肘が曲がるとおっしゃいます。

 

仰向けで手を差し入れると、肩甲骨のあちこちでカチコチ手に当たります。

 

肩甲骨と肋骨の間が硬いと、フワッとした手応えになりません。

 

一回ずつ、手応えを確認しつつ、肋骨を緩めていきます。

 

肋骨は、胸椎と言われる場所に12本付いてます。

 

そんなに～あるんですかあ～、とよく言われます。

 

そのうちの何本も硬かったら、当然腕はスムーズに上に上がりませんよね。

 

何本かの硬い肋骨を緩めると、Mさんの腕も楽に上に上がるように。。。

 

冬から春になるとき、閉じた体が外に向かって開いていくときですが、上手く季節に対応できない人が多い気がします。

 

無理をなさらず、活動的になってくださいねー。

 

 

花粉症を退治する５つの薬膳レシピをＰＤＦでさしあげてます。

 

 

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