宮前区鷺沼、肩こり知らず腰痛知らずになりたい女性のためのゆるふわ骨整体、八木です。

 

 

花粉症で悩む人は、１月くらいから、症状が出始めてるんじゃないかな？

 

だから、ケアを早めに始める人も多いと思います。

 

鼻グズグズ、目が痒くなってからでは、遅いんですよね。

 

 

薬膳的には、蕾のあるものをいただくのがアレルギー対策になります。

 

もう、菜の花がだいぶ出回ってます。

 

そして、フキノトウも出て来るころです。

 

花粉には花粉を、と言うわけでもないけど、特にフキは茎や葉っぱも積極的にいただきましょう。

 

特に蕾であるフキノトウは、喘息にも良いのです。

 

フキノトウや菜花の苦味が、いいのでしょうね。

 

季節のものを食べるのは、その時期に適したものを、体が欲するものを取り入れること。

 

季節の移ろいを感じながら、積極的に菜の花やフキノトウを召し上がれ！

花粉症を退治する５つの薬膳レシピをＰＤＦでさしあげてます。

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