宮前区鷺沼、肩こり知らず腰痛知らずになりたい女性のためのゆるふわ骨整体、八木です。

 

 

久しぶりにお越しになったYさん。

「母が倒れて、肋骨９本と鎖骨も折っちゃって、ボケまで出てきて。。。

 

実家は車で１５分ぐらいで近いんですけど、１月4日に行ったら、『後でユニクロに行きたい』と母は言ってたんですよ。

 

私がちょっと出かけて、帰ってきたら、台所で倒れていて、びっくりしちゃったわ。

 

脳出血だったんですけど、肋骨９本と言われ、何本あるんですか？と聞いたら１２本ですといわれました。」

と、ナチュラルライフ整体に置いてある骨模型を見ながら、「上からここまで折れたんだ」、と納得してます。

高齢の方が転んだり倒れたりすると、骨がもろくなってるから、骨折するという話はよく聞きますが、

「鎖骨と肋骨９本は派手ですねえ。」

「私が迎えに行かないと、母からはうちに来ない人なんです」、とのこと。

動かないでいると、体は動く必要がないと判断するので、余計動けなくなってしまいます。

骨は動けば、どんどん強くなりますが、動かなければどんどん弱くなります。

高齢の方で、同じ年代なのに、健康な方と不調の方に分かれるのは、軽い運動をしてるかどうかが、鍵です。

やり過ぎは、禁物ですが、

 

• 毎日のように出かける
• グランドゴルフをする
• 気功や太極拳をする
• フォークダンスや社交ダンスをする

など、体を動かしてる方は、同年齢と比べて元気です。

宇宙飛行士も、重力のない世界で暮らしていて、地球に帰ってくると、骨にあるはずのカルシウムがかなり減ってるといいます。

だから、立てなくなって、一時的に車椅子が必要になるんですね。

何もすることないからと、家でゴロゴロ、テレビ見たり、スマホ三昧だったり、体を動かさないと、退化しますよ。

 

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