ダイエット中でもケーキ食べてオッケー♡

こんにちは
札幌・平岸の隠れ家エステ
「ナチュラルーム」の佐藤いづみです。

「ダイエット中だから

ケーキや甘い物を我慢する」

これ、大きな間違いです。

ダイエットネタは久々なので

改めてお伝えしますが、

これが一番大切。

ケーキ、

一生食べない覚悟はありますか？

無理ですよね？

なので、我慢しなくていいんです(^ ^)

ケーキを食べても太らないコツは

「おやつではなく

    1食としてカウントする」

朝かお昼に食事として

食べてくださいね(^_－)－☆

特に

頭を使う時に食べるのがオススメです！

甘いモノは脳の大切な栄養となります。

・会議や事務作業に集中したい時

・家計簿つけるぞ～って時

・明るい未来計画たてるぞ～って時

などなど

頭を使う時には

罪悪感を感じる事なく

楽しんで召し上がってくださいね！

決して

「ケーキ食べちゃったから太る～」

と思わない事！

ゆっくり味わって

美味しさを噛み締めてくださいね♡

私は打ち合わせの時は

なぜかパンケーキが食べたくなり

茶房かのんさんへ…

ふわっふわだし、全て手作りで

身体に優しいパンケーキなのです♡

合言葉にしましょうね(^_－)－☆