【ツナ缶を使わないツナサラダ】オメガ3たっぷり***わが家の定番メニューです。*...

【ツナ缶を使わないツナサラダ】オメガ3たっぷり * * * わが家の定番メニューです。 * 鰹のなまり節をスライスして ほぐして、亜麻仁油やえごま油など 身体に良い油とあえるだけ。 * 味付けは海塩のみ。 * シンプルで美味しいです。 * マヨネーズであえるとさらに 美味しいです！ * ただし、マヨネーズはこだわりのものを 選んでね♪ #ツナ缶を使わないツナサラダ#鰹のなまり節#美味しい#ヘルシー#亜麻仁油#えごま油#オメガ3

林八栄子（未来向上⬆︎食育トレーナー）さん(@amelio.shokuiku)がシェアした投稿 - 2017 Dec 18 3:53am PST