簡単コンプリート【まごわやさしい】*1食で「まごわやさしい」を揃えるのは難しいと思わ...

簡単コンプリート【まごわやさしい】 * 1食で「まごわやさしい」を揃えるのは 難しいと思われがちですが、 意外と簡単です♪ * 【ま】→お味噌汁や冷奴、厚揚げ焼いたん 【ご】→お味噌汁やごはんにすりゴマを トッピング 【わ】→お味噌汁にワカメ、こんぶ、ごはんに海苔 【や】→とりあえずプチトマト、お味噌汁を野菜多めに 【さ】→塩鮭や塩サバなど焼魚なら簡単、焼くことすら面倒ならお造りで 【し】→お味噌汁にきのこ類をほりこむ 【い】→お味噌汁にじゃがいも、里芋、さつまいもなどを * このように、お味噌汁を具だくさんにして アレコレ入れれば、「まごわやさしい」も 簡単コンプリート！ * 画像の1皿で 【や】【さ】【し】【い】が揃っています。 * #まごわやさしい#身体に必要な栄養素を#簡単にバランス良く摂ることのできる#食事法#簡単に覚えられる#子どもと一緒に取り組もう#1食で#目指せコンプリート#ミッション#クリア#小さな達成感#楽しみながら#取り組む#食育#食育トレーニング#amelio

林八栄子（未来向上⬆︎食育トレーナー）さん(@amelio.shokuiku)がシェアした投稿 -