今朝、久~~しぶりに

体重を量ったら…!!Σ(・ω・ノ)ノ!

 

 

 

 

減っていた!!爆  笑(爆)

 

 

 

 

 

 

 

 

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体重計に乗るのお正月以来‥キョロキョロ

 

(年末にコロコロで

ちょっとだけ痩せたけど

速攻戻ったあせる

 

でもその間、痩せるような事、

 

なんもしてないよなぁはてなマーク

 

 

 

 

常日頃から

 

 

痩せたい!痩せなきゃ!

 

 

 

って、言っているくせに‥。

 

 

 

 

 

 

いや、違うか真顔

 

 

言ってはいないな。

 

 

 

言うと、

 

 

 

痩せる痩せる、言いながら

そんなに食べていいんですかぁ?

(*` 艸 ´)ウシシシ

 

 

 

って、外野が煩いので。

(会社の後輩とか、上司とか?ww)

 

 

 

最近は、言葉には出さず

心の中でひっそり思ってる凝視(爆)。

 

 

 

でも、ひっそりとはいえ

思っているのだから。

 

少しだけだけどキラキラ

ほんの1.5kgだけどww。

 

それでも減ったのだから

素直に喜べばいいものを。

 

 

 

何もしてないのに、

体重が減るなんておかしい!絶望

ありえへん(爆)。

 

おじゃる☆、

どこか悪いのか?ガーン

 

って、心配になる(爆)。

 

 

 

いやいやいや。

またしてもいやいやだ。

 

そうだ、何もしてない事あらへん。

ちゃんと、しっかり

ばっちりやっておるがなぁ~ニコニコ飛び出すハート

 

 

 

 

年末年始休み中に血圧が高くって

でもお医者さんがお休みで悲しいガーン

 

 
 
とりあえず自分でできる事を始めた。
 
 

 

 

 
まずは睡眠時間の改善。
毎日7時間を目標に。
 
昨年より40分増えた。zzz
 
っていうか、昨年が寝ていなすぎ絶望
 
 
 
 
 
二つ目に、運動。
毎日のエクササイズ。
 
TVでYouTube見ながらか
ウォーキング
それぞれ30分以上。

 

 

 
毎日5000歩目標。
田舎のドアtoドアの車生活で
5000歩歩くのは結構大変あせる
 
って、おじゃる☆だけ?滝汗
 
 
 

 

 
そしたらApplewatchの
フィットネスで
どんどんご褒美バッジが
もらえるもんでニコニコ飛び出すハート
 
 
 
 
生来のコレクターの血が騒ぎ(爆)。

 

 
目的がちょっと変わってきたww。
 
 

 

 
バッジ、いっぱい乙女のトキメキ
ヾ(*´∀`*)ノ

 

 

 
ムーブ連続記録は
現在15日達成!!キラキラ
まだまだ伸ばす~~~(笑)。
 
 
1年ぶりに、switchの
リングフィットアドベンチャーも再開指差しラブラブ
 
 
 
 
 
前回は、あまりの楽しさに
夢中でやりすぎ
なんとアキレスけんに炎症で
歩けなくなるというね‥チーンガーン
下矢印

 

今回は、一番軽いミニゲーム中心に

室内でもちゃんと靴を履き(爆)

足に負担がかからないよう

加減しながらやってますあせるあせるあせる

 

 

 

で、

 

 

血圧対策で始めたことが

 

下矢印

 

 

コレクターの血が騒ぎww

 

 

下矢印

 

 

ゲームの楽しさにはまり

 

 

下矢印

 

気付いたら体重が減っていたラブラブ

 

 

 

 

というね笑い泣き

 

 

 

1週間後、

整形外科行ってたら

どうぞ

笑ってください笑い泣き笑い泣き笑い泣き

 

 

 

 

 

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下矢印