人は、なぜ解決できない問題を解決しようとして悩むのか？

BeONEで毎日お届けしている「Nao’s Radio」📻

今日はその中から、
今まさに悩んでいる方にこそ読んでほしいお話をピックアップして、
文字でお届けします。

人は、なぜ解決できない問題を解決しようとして悩むのか？

皆さんは今、頭の中で何度も同じことで悩んでいませんか。

「どうしたらいいんだろう」
「私がもっと頑張れば変わるんじゃないか」

そんなふうに考え続けて、気づいたら何年も同じ場所に立ち止まっている

——40代になると、そんな状態に心当たりがある方も多いと思います。

今日は少しドキッとすることをお伝えします。

解決できない問題を解決しようとするのは、人生のエネルギーの使いどころではありません。

これは、私自身がたくさんの方の悩みを聞いてきて、

そして自分の人生を振り返っても、強く感じていることです。

実は、人生の問題は大きく分けると3つしかありません。

1つ目は、自分でコントロールできる問題。
2つ目は、誰かと協力すれば解決できる問題。
そして
3つ目が、自分ではどうにもコントロールできない問題です。

私たちはこの3つ目に、驚くほど多くの時間とエネルギーを使ってしまいます。

夫の考え方を変えたい。
親の価値観を理解してほしい。
子どもの人生を間違いなく導きたい。
過去をなかったことにしたい。

どれも切実で、愛や責任感から生まれる思いです。

でも残念ながら、これらは「私がハンドルを握れる問題」ではありません。

私自身もそうでしたし、BeYouやBeONEの受講生の皆さんとお話ししていても、

同じ構造をたくさん見てきました。

真面目で、頑張り屋で、責任感が強い人ほど、
「私が何とかしなきゃ」
「私が我慢すればうまくいく」
と、自分の人生を後回しにしてしまうのです。

ここで、皆さんに問いかけてみたいと思います。

今あなたが悩んでいるその問題は、本当にあなたが解決すべき問題でしょうか。
それとも、ハンドルのついていないものを必死に動かそうとしているだけでしょうか。

未来、他人、過去にはハンドルはついていません。
ハンドルがついているのは、「今この瞬間の自分の選択」だけです。

変えられないものを変えようとするのではなく、変えられる自分の行動や考え方に意識を戻す。
ここを強化していくことで、人生は確実に変わっていきます。

では、もう一つ大切なことをお伝えします。

人はなぜ、悩みの中にいたがるのか。

少し意外に聞こえるかもしれませんが、実は悩んでいる状態にはメリットがあります。

決断しなくていい。
行動しなくていい。
失敗しなくていい。
「大変な私」でいられる。

悩み続けることは、現状維持を正当化する一番もっともらしい理由になるのです。

でも、悩みは考え続けても小さくなりません。
正しい方向に一歩動いたとき、初めて縮んでいくものです。
数分で終わる行動を、何ヶ月も悩み続けているケースも、本当によく見てきました。

だから今日、皆さんに選んでほしいのです。

これからも悩み続ける人でいるのか。
それとも、解決する人になるのか。
そのハンドルを握れるのは、他の誰でもなく、皆さん自身です。

文章を読んだ今このタイミングで、