12／17のコラボ講座へのお申込みありがとうございます！
オンラインは200越え、対面VIPは満席となりましたー。対面はまだお席ありますので、ギリギリまで迷って来てねー！
2023年の準備のために、やり残してあることが二つあります。
そのうちの一つを昨日からやり始めました！
なりたい自分を手に入れるのは、今の行動をどう変化させるか！
この一歩が大きく人生を変えることを知っているので、初めましてのご挨拶から翌日には行動。
パーソナルトレーナーをつけて、体脂肪率を下げること。私は手術後の体質に合わないオートファジー(16時間断食)とお酒の飲み過ぎ？で血糖値のコントロールができなくなり低血糖症になりました。
そのため、体脂肪率がえらいこっちゃになっています。自力では減っても戻る、そして運動が続かない、、、でも、もう少しシャープだった自分を取り戻したいので、ボディメイクすることにしました。
BUやAgewell Livingでは、健康管理についてもお伝えしているので憧れボディに私がならないとです(笑)
見た目はさほど見えませんがいろんなところがムチムチ、体脂肪率も驚きの30パー越え！
(お恥ずかしいが言っちゃうわ)
お食事も提出するのですが、素晴らしい食事と褒められました。46で乳がんやってーって罹患歴話してたら、あ、、、あの、あれ？今おいくつなんですか？？って、年齢言って驚いてくれたので良い人ですきっと(笑)
これがまた超イケメン先生。
的確に絞りたいところをしっかり運動指導してくれるので、朝から筋肉痛がすごい。
これまで気になる箇所をYouTube見てやってたけど、ここまで筋肉痛にならなかった。
何事もプロに聞くのが一番だと思いました！
ではまたー
乳がん依頼3年ぶりの対面講座！
久しぶりに会いに来てもらえるとめちゃ嬉しい！パワーチャージしたい方、パワーアップしたい方は対面で！
今回よりpeatixというシステムを使っています。考えのお申し込みはこちらのシステムを使いますので、ご登録頂けますと今後が簡単です。
こちらの詳細変更をしていませんが、
鈴木尚子もセミナーをすることになりました！
VIPの方には、終了後別枠にて、撮影タイムやあなたの質問にお答えする時間もとりますね！
