霊視カウンセラーの尚です。

 

 

最近よく、

 

 

「尚さんのストレス発散法はなんですか？」

 

 

と聞かれるのですが、特別なことをしているわけではなく、至ってシンプルな方法でストレスを発散させています。

 

 

・笑う

・大きな声で歌う

・泣ける映画を観て思いっきり泣く

・友人たちと話す

・空を眺める

・自然豊かな場所にいく

・お風呂にゆっくり浸かる

・運動をする

 

 

などなど。

 

 

霊能者っぽいことは何一つありません（笑）

 

 

一つだけ心がけているのは、

 

 

「自分のストレスを自覚する」

 

 

ということです。

 

 

日々、自分の心と向き合い、

 

 

無理しすぎてないかな？

心が悲鳴をあげてないかな？

自然体でいられているかな？

 

 

と自分自身に問いかけるようにしています。

 

 

 

仕事の性質上、色々な方のエネルギーの影響を受けてしまいます。

 

 

だからこそ、自分の心のコップが満杯になってしまっていないか、常に確認するようにしています。

 

 

そして、多くの方の苦しさをほんの少し請け負う仕事だからこそ、仕事以外の時間はなるべく楽しく過ごすように工夫しています。

 

 

それが、私がこの仕事を続けるコツです。

 

 

私だけでなく、皆さん、知らず知らずのうちに何かしらストレスを溜めて生きています。

 

 

だから、自分自身のストレスを自覚することがとても大切です。

 

 

自覚して発散させる工夫をしたり、ストレスを溜めない生活を心がけていって欲しいです。

 

 

自覚せずに溜め込んでしまうと、心が麻痺してしまい、喜びや楽しさを感じにくくなってしまったり、気づいた時にはマイナスの感情から抜け出せなくなってしまうことだってあります。

 

 

自分自身のストレスを自覚するというのは、自分を労わるということです。

 

 

なるべく意識して、ご自分を労ってあげて下さいね。

 

 

 

 

 

 

 

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