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おはようございますー♡♡関西ぽちゃオカン、naoです。

156cm/62㎏

(B90・W80・H100)

▸Instagram:n.aosan

 

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おはようございます~照れラブラブ

ご訪問頂きありがとうございます♥

 
 

では、では、

減る気配のない夕飯と体重の記録を メモ
 

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うどんや親子丼簡単な日もあるけど、

節分以外の日は作った1週間飛び出すハート

 
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スイーツも量減ってるけど、
体重にはつながってないかなァ。。。てへぺろアセアセ
 
 

 

 

 

-今週の体重の変化-

 

日曜日:65.9kg

-800g

月曜日:65.1kg

-0g

火曜日:65.1kg

-400g

水曜日:64.7kg

-400g

木曜日:65.3kg

+700g

金曜日:64.6kg

-300g

土曜日:65.3kg

 
 

久しぶりの64キロ台ーー笑い泣きハートアップ

 
頑張るゥーーーグー!!キラキラ
 
 
 
 
♥3ヵ月で-6キロ痩せダイエット方法♥

↓↓↓

 

 

 

記録は去年からしかないけど、

気になる方は是非

 

ダイエット記録&レシピ

 

 

 

 

 

 

是非、checkしてみてね~ウインクラブラブ気づき

 

 

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