体重と夕飯の記録(３月１週)と自分の体と向き合えた１週間♡♡

 

 

 

 

今日は、寝れないではなく。。。

久々４時起床

久しぶりのこの時間起床やけど、

前みたいなまだ寝させて感なく、

爽やか

 

洗濯機と食洗機の

フル稼働～

 

 

朝は昨日に引き続き、

ほうれん草とウインナーのオムレツみたいなの、

のせたトーストを

 

昨夜の夕飯はこんな感じでした

 

 

 

最近、我が家しじみ汁ブーム

 

作るの簡単でオカン楽やし、

好きな息子は喜んでる(ハズッ)

 

 

では、では、

夕飯と体重の記録を

 

 

胃腸イマひとつ週間。

１週間長かったけど、無事、気力回復

 

 

１年で、"目標体重65㎏にする"と

思ってたけど、

 

もともと胃腸弱いし、

若くもないんやから無理は禁物を

改めて実感

 

66~67㎏キープを

ベースに痩せたらな、くらいで続けること、

頑張りまーす

 

 

ちなみに、その前の週の記録

 

 

 

 

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是非、是非、checkしてみてね～