アラフィフのここ最近のダイエット事情♡♡

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こんばんわ～

 

 

今日は久っさびさに1日寝倒しておりましたー

 

前は、このまま夕飯やら他にも色々サボりまくってダラダラやってんけど、

最近は寝まくっても、スッと起きてシャキシャキ動いているので、

 

一応成長

 

 

今日も起きてから、夕飯の支度を半分済ませて、

帰りの遅い息子迎えがてら1600歩ほど歩いてきました～

 

前に記事にした軽い宅トレも出来る日に出来る限りな感じですが、

続けてる成果かな

 

宅トレ内容はこちら♪

 

 

昨日から、体重がやっとやっとのお久しぶりの66キロ台にーー

やっとやっとの停滞期打破ッ

 

 

 

 

１週間の夕飯はこんな感じ～

 

断然、肉派なオカンは気を抜くとメインがお肉になりがちなので、

出来る限り魚を食べるように気をつけてます

 

 

お昼ごはんはこんな感じ～

 

 

6月と７月にも、66キロ台になって喜んでは、

また、68とか69になったりしてるから、

 

今度こそ、66キロ台キープしつつの減量したいところ

 

引き続き頑張ろっと

 

 

 

 

 

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最後まで読んで頂きありがとうございました