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こんばんわー♡♡関西ぽちゃオカン、naoです。

156cm/67㎏

(B90・W80・H100)

▸Instagram:n.aosan

 

 

ご訪問頂きありがとうございます照れハート

 

昨日と昼間の記事こちら気づき

 

たくさんのいいね!ありがとうございます爆  笑ハート

 

 

 

アメトピに掲載して頂いた記事は、こちら指差しラブラブ
 

 

 

 

 

こんばんわ~照れラブラブ

 
 

今日は何だかマッタリDay、ダラダラとかではなく、

ゆったりを満喫な満足な金曜日ハート

 

 

あれから、お昼ご飯は久々のクリームパスタをナイフとフォークハート

 

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息子と二人の時は、ぺペロンがほとんどやから、

久しぶりの大好きクリーム系の味を大満喫爆  笑アップアップ

 

 

夕飯は、大好き唐揚げ~ハートハート

 

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唐揚げというより、このサラダとの組み合わせがめっちゃ好きで、

合わせたカボチャのバター醤油煮もわかめスープも、

 

オカン的にパ―フェクトに出来て、

食いしん坊オカン、

 

大・大・大満足ーーーラブキラキラキラキラ

 

 

今日のメニューは、唐揚げ以外味付け、全部目分量。

 

オカン大雑把やからさァ~~同じもん作っても味や煮込み具合が

微妙にチャウねんなおいで笑い

 

 

まッ、食べれない訳じゃないし、マズイ訳じゃないけど、

オカン好みに全品完成するの久々かも笑笑

 

 

 

体重測定の方はと言いますと、、、昨夜もアイス食べたし、

コーヒーも2杯飲んじゃったし、今夜はしっかり食べたし。。。と思ってたけど、

 

67.4㎏、キープ出来てたァ~OK乙女のトキメキ乙女のトキメキ

 

月曜日:69.2kg

-700g

火曜日:68.5kg

-600g

水曜日:67.9kg

-500g

木曜日:67.4kg

-0g

金曜日:67.4kg

 

日付変わっちゃって、こんな時間やけど、

例の簡単・楽ちん宅トレやってから、寝まーすふとん1zzz

 

 

あッ、そうそう今日は『みそきん』の

再々販日。

 

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息子にオトンに、メシの方だけ残ってたと

買ってきてくれました~拍手キラキラキラキラ

 

 

オカン的には、前回、ラーメンのメシも食べたけど、

超絶激ウマやったから、

 

メシの方食べれるだけでも、嬉しいーー爆  笑アップアップ

 

週末のお昼ご飯だなナイフとフォークラブラブ

(もちろんオカンは2、3口もらうだけ、太りたくないからね)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最後まで読んで頂きありがとうございましたハートのプレゼント